Odporność to cecha organizmu, która pozwala na przeciwstawienie się szkodliwym czynnikom środowiska zewnętrznego, czyli np. niskiej temperaturze, pasożytom, wirusom itp. Odporność dzielimy na nabytą i wrodzoną, co oznacza, że nie tylko rodzimy się z tym stanem, ale także możemy go w sobie i u swojego dziecka wypracować. Każdy chciałby mieć dużą odporność na czynniki chorobotwórcze i mieć zdrowe, odporne dziecko, które nie jest, co chwilę odsyłane z przedszkola, albo żłobka do domu z powodu kataru, kaszlu, rzadkiej kupy itp. Odporny na choroby maluch, to marzenie każdego rodzica.