Po raz kolejny odbyły się u nas zajęcia jogi.
Zalety ćwiczeń:
- doskonale koją nerwy, przywracają w organizmie równowagę energetyczną
- ciało dziecka staje się sprawniejsze i silniejsze, a jego umysł będzie spokojniejszy i bardziej czujny, doświadczy poczucia emocjonalnego uspokojenia
- może wyciszyć nerwowe i spięte dziecko poprzez rozluźnienie mięśni, co pomoże poruszać się bardziej swobodnie
- ćwiczenia pomagają ożywić zmęczone dziecko, które nie potrafi się skoncentrować, uspokajają dziecko nadpobudliwe, wyzwalają ekspresję w dziecku lękowym i zahamowanym
- pozycje jogi rozciągają i uelastyczniają mięśnie, masują organy wewnętrzne, wzmacniają system nerwowy oraz regulują wytwarzanie hormonów – wszystko to poprawia samopoczucie.
