Ćwiczenia jogi sprzyjają umiejętności skupienia uwagi, koncentracji. Powtarzanie asan dobrze wpływa na pamięć, pobudza wyobraźnię i rozwija kreatywność. Ćwiczenia jogi wyciszają i relaksują. Wciąż jednak, dla dzieci, joga jest zabawą i to zabawą w grupie, sprzyja więc integracji.
